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如何改善ADHD——注意力缺陷多动症?

2020-04-24 11:01:43
如何改善ADHD——注意力缺陷多动症?
详细介绍:

 有不少家长听说过ADHD,那么ADHD究竟是什么,又要如何改善呢?今天就来跟大家聊一聊这个话题。


  ADHD(注意力缺陷多动症)说白了就是儿童多动症,是一种常见的儿童行为异常疾病,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。下面给大家提供一些改善的小妙招:


  (1)建立清楚、简单、持续的家庭约定


   维持每日生活例行的秩序或惯例,这些规则、秩序、例行事物、惯例,则需保有一些弹性,让孩子有讨论与妥协的空间,也可观察孩子的执行能力,维持秩序的稳定性与与困难度。清楚的解释违反家庭约定的后果,将这些约定写下来,并公告在明显的地方,千万不要一味地以口头训话的方式责备孩子。如果要给予处罚时,都应充分解释理由,才能让孩子明白自己做错了什么事,当孩子了解什么是对的,什么是错的,他们才能避免及减少犯错的机会,建立良好的社会规范。另外,家中其他成员也要遵守家庭约定与规则。


如何改善ADHD


  (2)适时的奖励


  为了增加孩子好行为的次数,要订定行为奖励制度,选择孩子喜欢的奖励方式,当表现良好,及时给予赞美或奖励,为了让奖励更具效果,应时常更换奖励方式,将奖励方式订在可达到的范围内,并会引发孩子动机与意愿为原则,如:口头赞赏、孩子喜欢的奖品、增加娱乐时间等。


  (3)预先计划


   协助孩子养成好习惯,在睡前自己准备好上学的服装和书包,检查隔天上课用的书本和作业,避免忘东忘西的行为,减低被老师责备所产生的挫折感,增加其自信心。


  家长们如果发现孩子有ADHD倾向要及时纠正,这样才不会对孩子有太大的影响。


注意力缺陷多动症

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